學(xué)會情緒管控
添加時間：2018-10-10 16:56:23
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無論在工作還是生活中，人的情緒喜、怒、哀、樂相互交錯，起伏不定，對個人的工作和生活，都會產(chǎn)生一定的影響。尤其在職場中，如若情緒管理不當，不只是影響個人的職業(yè)發(fā)展，還會影響經(jīng)濟收入。
不要在工作中發(fā)脾氣。人是復(fù)雜的生物，每個人都有自己的小世界，獨特的個性和秉性。社會是由每個獨特的個體組成的大舞臺，難免會出現(xiàn)小摩擦。我曾經(jīng)的一位領(lǐng)導(dǎo)，聰明能干，人際交往左右逢源，老板對她甚是重視。但是她性格耿直，脾氣急躁。公司會議，因意見不合，她甩手就離場。公司管理制度她不認同的，堅決不執(zhí)行，甚至有時候會在辦公區(qū)摔東西。
這不僅給她個人造成不好的影響，同時影響了其他人員的正常工作和情緒。后來在談升職加薪時，老板直接拒絕了她的申請，認為其作為部門負責人人際關(guān)系處理不妥當，自我管理能力較弱。一氣之下，她離職了。
職場上出現(xiàn)彼此意見不合或是感覺自己受欺負了，要冷靜沉著，切忌耍脾氣。能心平氣和解決的事情，不要讓它被你的情緒左右，導(dǎo)致事態(tài)惡化。俗話說，好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒，伸手不打笑臉人。現(xiàn)代職業(yè)人，大部分都是高學(xué)歷高素質(zhì)，更傾向于和平解決問題，好說好商量。
不要在上班時總抱怨。抱怨解決不了任何問題，它只會讓你更加煩惱，讓別人厭煩你，還會影響你的工作效率和生活狀態(tài)。遇見不開心的事情，可以找好朋友或親人聊聊天，抑或通過自己喜歡的娛樂方式發(fā)泄一下。遇見不公平的事情，要學(xué)會換位思考。這個世界沒有絕對的公平，每個人多多少少會經(jīng)歷些風雨，不要鉆牛角尖，看開點。
不要在辦公室里輕易掉眼淚。雖然說有淚就要流，但是它是分時間和場合的。有的人在公司被領(lǐng)導(dǎo)批評了，被同事擠兌了，被客戶誤會了，覺得委屈，情不自禁的在辦公室里就抹眼淚。職場如戰(zhàn)場，你的脆弱表現(xiàn)給了對手機遇。領(lǐng)導(dǎo)會認為，你的適應(yīng)能力和心理承受能力欠缺，不敢委以重任，從而把機會予以他人。
情緒管理也是情商的一部分。人的成功離不開智商和情商，缺一不可。能力強不會為人處世，或是能力弱為人處事強，都不會存活于競爭激烈的職場太久。物競天擇，適者生存。提升自制力，掌控好自己的情緒，你會獲得你想要的某種成功，過上你所期待的生活。
