有一種人在職場中是很容易吃虧的群體，那就是老實人，這些人并不只是因為性格方面的原因，它與職場的環境、社會的規則息息相關，這些人做事講究實事求是，埋頭苦干，不會拍馬屁，做事執行力強，按照制度做事，不會變通，因此讓有些“擦邊球”的同事看不過去，老實人在干活的時候不懂得拒絕，同樣的工資，但你的工作量卻比別人多，面對機遇提拔的時候，總是低調地躲在后面，不知道表現，那么機會很容易丟失。

　　【1】明確拒絕

　　如果領導安排的工作加班都完不成，一定要明確拒絕領導的安排，要讓領導知道我一個人是完不成的，可以給領導羅列出你的工作任務，讓領導明白工作量太大，明確地表達出自己的要求，最好有理有據的分析，工作上的事情最忌諱的就是完不成硬攬下來，這樣不但會影響整個進度，還會影響到別人對你的看法。

　　【2】提前說明

　　領導在給你安排任務時，千萬不要急著去答應，工作是永遠干不完的，優秀的員工都是根據自己的能力來判斷能不能夠做完，如果完不成就需要提前跟領導說明，及時地把問題擺出來，千萬不要因為這些事情影響到自己的工作，否則領導一定會對你有不好的看法。

　　【3】拖延

　　或許領導對你的這些要求置之不理，那么就可以采用拖延的方法，但是千萬不要渾水摸魚，故意拖慢工作進度，工作完不成可以加班工作但一定要適量，有時候加班完成的工作結果不一定是好的。

　　不是所有的領導都不盡人情，很多人在公司對于領導還是比較害怕的，但工作完不成是可以跟領導去溝通的，如果沒有提前和領導反映，到時候需要完成的工作又沒有完成，那么這個時候領導才會真的生氣，每個人都是可以溝通的，如果覺得自己的工作完不成，及時與領導說明情況，讓領導知道自己的真實情況，或許會安排有經驗的人幫助你完成，千萬不要等到事情發生了才去解釋自己的原因，這個時候是沒有人會去聽的