除了加班外，許多人還因焦慮和壓力而失眠。在“年輕人猝死的三個導火索”中，“情緒激動”也是導火索之一，龔明醫生將其解釋為對年輕人的壓力。龔明說，年輕人承受很大壓力。當他們想要釋放自己的情緒時，他們會有輕微的焦慮甚至憤怒。然后，在發怒的過程中，一個人可能會導致心碎綜合征疾病，這可能會導致心血管系統的急性變化。

　　根據《2020年公共心理健康洞察報告》，超過80％的受訪者表示他們經歷了抑郁，焦慮和其他情緒困擾。將近65％的人因工作而感到焦慮。Maimai發布的“2020年工作場所壓力報告”還顯示，當前的工作場所壓力很高。根據該報告，到2020年，工作場所工人的平均壓力值為6.9，已達到過去兩年的最高壓力。由于"事業無成"，將近80％的工人感到壓力。壓力敏感的人群會在年輕時爆發壓力。

　　在高壓的情況下，通常會有更多的人使用手機來緩解壓力，尤其是當娛樂項目（例如短視頻，觀看實況轉播，看電影，電視連續劇等）都可以通過手機參與和觀看時，熬夜刷手機也已成為許多人的習慣。

　　根據《2019年中國青年人睡眠白皮書》，有11.2％的“夜眠者”知道晚睡是有害的，但無法控制他們熬夜的熱情，還有10.5％的“夜眠者”以青春和健康為目標。我覺得付出的代價仍然是要掙扎一會兒，熬夜已成為年輕人社交生活的縮影。他們有意識地劃分自己的夜間睡眠時間，以補償白天所占的時間，并愿意為個人成長犧牲一些睡眠時間。而且許多人“隨著夜晚的變得更快樂”。

　　但是，在“夜晚越晚，嘿越忙”的背后，許多“熬夜派對”的健康狀況就照亮了。因此，他們希望維持健康的生活。這可以從保健產品的消費數據中看出。在2020年的“雙十一”中，保健產品將不負眾望，并成為消費者關注的熱點。數據顯示，蘇寧的保健品銷售在11月11日從0:00到1:00增長了2.2倍，京東和天貓的銷售額也急劇上升。其中，維生素的銷量增長了十倍以上。保健產品的主要消費者不僅是90年代后期，而且是00年代.